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Foto: Divulgação

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Aumentar a produtividade no trabalho é um dos principais objetivos modernos, sendo que existem diversas formas de fazer isso. Uma das melhores é escolher os hobbies certos e diversas pesquisas podem ajudar na hora de tomar essa decisão.

Hobbies clássicos são excelentes

Ouvir música não é apenas uma forma de relaxar, essa atividade também proporciona diversos benefícios mentais e corporais. Um estudo recente comprovou que a música, especialmente a clássica, reduz a ansiedade e libera dopamina, hormônio que está diretamente relacionado ao bom-humor.

Manter uma atitude calma e positiva é uma das melhores maneiras de ser produtivo, mas escutar música também conta com vantagens mais diretas.

Segundo um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade de Birmingham, na Inglaterra, ouvir qualquer tipo de música, seja ela punk, clássica ou hip hop, pode melhorar o rendimento em qualquer atividade do trabalho ou da rotina diária.

Tocar algum instrumento pode ser ainda mais vantajoso. Além de melhorar a coordenação motora, um artigo publicado no renomado Journal of Neuroscience revelou que praticar instrumentos aumenta o corpo caloso do cérebro.

Isso significa que além de ligar o hemisfério esquerdo com o direito de forma mais eficiente, permitindo uma análise mais eficaz das emoções e o desenvolvimento do raciocínio lógico, essa conexão também impulsiona a memória e a capacidade de solução de problemas.

Jogos também são excelentes aliados

A nova geração de videogames deve contar com muitas novidades e ao contrário de ideias tradicionais e ultrapassadas, que costumavam associar jogar com resultados negativos, as pesquisas mais recentes mostram que jogar games pode proporcionar diversos benefícios.

De acordo com uma pesquisa de cientistas ingleses, jogos de estratégia como Starcraft, Final Fantasy Tactics e League of Legends podem melhorar a capacidade de raciocínio sobre pressão e correção de curso. Além deles, jogos de ação como Doom Eternal, BioShock e Mass Effect aumentam os reflexos dos jogadores e aprimoram a capacidade de tomada de decisões.

Outro hobby que pode melhorar o desempenho durante o trabalho é a roleta. Diversos estudos sugerem que essa modalidade, que pode ser jogada em cassinos ou sites de cassino online como o da Betway, líder da indústria, melhora tanto a concentração quanto a capacidade de tomar decisões.

Assim como ocorre com os jogos de estratégia, a roleta faz com que o praticante precise pensar de forma rápida para lidar com diversas informações a cada jogada, o que acelera de forma significativa a velocidade de raciocínio.

Além disso, a avaliação da estratégia adotada pelo jogador ocorre de forma instantânea, o que proporciona uma ótima forma de aprender a lidar rapidamente com situações negativas e positivas para atingir o melhor resultado possível.

Leitura é fundamental

É claro que séries para maratonar em um dia proporcionam horas de entretenimento, assim como bons filmes ajudam a soltar a criatividade, mas a leitura não só melhora a produtividade no trabalho como efetivamente transforma a qualidade de vida de qualquer pessoa.

Hobby favorito de algumas das personalidades mais ricas e bem-sucedidas do mundo, como Oprah Winfrey, Elon Musk e Warren Buffet, a leitura é um hábito que pode abrir todo tipo de portas inesperadas.

Por exemplo, Bill Gates, fundador da Microsoft, afirmou que costuma ler em média cerca de 50 livros por ano e que mesmo visitando diversos lugares interessantes ao redor do mundo e conhecendo todo tipo de profissional renomado, a leitura ainda é sua principal forma de aprender novas coisas – tanto que seria o segredo do seu sucesso.

Diversos cientistas concordam com Gates. Inúmeros estudos realizados ao longo das últimas décadas comprovaram os diversos benefícios da leitura. De acordo com a Universidade de Sussex, na Inglaterra, apenas meia hora de leitura pode reduzir mais o estresse que qualquer outra forma ou técnica de relaxamento.

Outros estudos apontam que a leitura melhora a capacidade de concentração dos leitores em todo tipo de tarefa, assim como a capacidade de aprender e reter informações no longo prazo.

Hobbys são ótimos para muitas outras funções

Além de proporcionar uma melhora na produtividade do trabalho por exercitar diferentes áreas da mente e permitir o desenvolvimento de várias habilidades, os diferentes hobbies podem ter muitos outros benefícios interessantes.

Sendo assim, encontrar um hobby que possa proporcionar todos esses aspectos positivos é uma ótima forma de utilizar o tempo livre.

Tags: Artigos, Betway, Jogos