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  Saúde 28/01/2015 09h48 Redação

  Dormir bem ajuda crianças e adolescentes na redução da ansiedade, prevenir a obesidade e lidar melhor com frustrações

  Outra característica do sono adequado é a produção do hormônio de crescimento o GH. A maior produção do GH é sempre à noite, das 21 às 4 horas da manhã...